思春期のニキビ

10代から20代までの成長期に多いニキビのことを、「思春期ニキビ」と言います。誰でも一度や二度はニキビで悩んだことがあるのではないでしょうか。思春期のニキビの原因は皮脂の分泌が過剰になることで、毛穴が汚れたりその汚れで塞がってしまうことで起こります。

このような状態になるとアクネ菌が繁殖して、ニキビができやすい肌になってしまうのです。また思春期ニキビにはホルモンも関係しており、男性ホルモンが強い人はニキビの症状が悪化しやすく、痕も残りやすいようです。思春期ニキビができにくい肌にするためには、まず食生活に気をつけることです。

どんなに肌を清潔に保っていても、バランスの悪い食生活では改善が難しいので、色々な食材をバランスよく食べるようにしましょう。また皮脂分泌を少しでも抑えるために、油分の少ない食事にして、洋食より和食中心のメニューにしましょう。思春期ニキビ対策には、やはり肌を清潔に保つことが一番です。

いくら皮脂の分泌を抑えるためとは言え、必要以上に洗顔を行なうと、必要な皮脂や水分まで失われてしまいます。ですから自分に合った洗顔料で、肌を刺激しないよう優しく洗顔するようにしましょう。洗顔後は、スキンケアをきちんとすることも大事です。肌が乾燥している場合は、クリームや乳液を使用してもいいですが、それ以外は化粧水やノンオイルジェルの使用だけで十分です。いくらニキビが気になるとは言え、化粧をすることはやめておきましょう。

ニキビに悩んでいる男性は多いはずです。男性の場合のニキビは、思春期特有のニキビから始まります。皮脂の分泌が活発な思春期に洗顔を怠っていると、ニキビはあっという間に出来ます。ニキビをほって置いたり、逆に自分で治そうと潰してしまう男性も多いのではないでしょうか？

思春期のニキビの手入れは、肌の一生を左右します。手入れを怠ると、赤みのあるクレーター肌になってしまいます。女性の視線が気になり始める時期にこれでは辛いですよね。さらに、男性特有の濃いヒゲが生えてくるのもこの時期。髭剃り後のスキンケアをおろそかにすると、毛穴が詰まりやすくニキビが出来やすくなります。

また社会人として活躍している男性でも、ニキビは意外とできやすいもの。思春期と違って皮脂分泌は抑制されているものの、社会人としてのストレスがニキビを発生させます。男性ニキビも女性と同様、洗顔と保湿で肌の調子を整えることが大事です。

最近では男性用スキンケア製品もたくさん出てきています。さらに働いている男性に必要なのは、バランスの整った食事。コンビニや居酒屋で暴飲暴食の日々を送っている男性は、肌に出ています。仕事も普段の生活もきちんとしていると、肌もきれいになってきますよ。