ニキビ対策スキンケア

ニキビに一番必要なのは、適したスキンケアです。間違ったスキンケアはニキビを増殖させる原因にもなります。まず大事なのは毛穴を開かせることです。蒸しタオルは、適温での半身浴は毛穴を開いてくれます。

そして、しっかり洗顔。この洗顔がニキビ対策スキンケアの基本であり、最重要事項。洗顔スキンケアの基本は「泡立ち」です。しっかりした泡が立っていないのに顔を洗っても表面を洗っただけで、毛穴の奥は詰まったままです。泡で包み込むように、そして優しく泡を動かしましょう。ニキビの部分もこすらないように注意しましょう。

そして、すすぎ。ぬるま湯でしっかり泡を落としましょう。熱すぎたり冷たすぎると、毛穴が縮まってしまったり、皮膚が厚くなるというデメリットもあります。また、洗い残しはニキビのもと。しっかり洗い流しましょう。そしてニキビ対策スキンケアの最終段階です。

余分な皮脂を取り除いたら、潤いを与えることも大事なスキンケアです。乾燥もニキビの一因ですからね。ニキビの症状がひどい場合は、皮膚科処方のスキンケア製品もおすすめです。スキンケアはニキビ対策に一番大事なプロセスです。ニキビを炎症させるか否かはスキンケアにかかっています。

ニキビは大きく、思春期ニキビと大人ニキビの2種類に分けることができます。種類によってニキビの改善方法は少し違うので知っておきましょう。思春期ニキビの改善方法は、洗顔をきちんと行い肌を清潔に保つことが一番です。

なぜなら思春期ニキビの大きな原因はアクネ菌の繁殖で、アクネ菌は皮脂の過剰分泌により毛穴が汚れたり詰まったりすることでできてしまうからです。思春期ニキビは、ある一定期間が過ぎると良くなりますので、皮脂分泌が多い期間だけ肌を清潔に保つように心がけるだけでも、十分な改善法となります。

大人ニキビの原因はもっと複雑で、ホルモンバランスの乱れや疲れ、ストレスなどが重なるとニキビができてしまいます。大人ニキビの改善法としては、食生活や生活習慣を見直すこと、ストレスを解消するために適度な運動をしたり、しっかりと睡眠を取ることが大切となります。

ただのニキビだと侮っていると大人ニキビはなかなか治らず、治らないことでまたストレスを招くという悪循環に陥ってしまうこともあるので注意しましょう。ニキビ痕が残ってしまうと、元のきれいな肌に戻すのは非常に難しくなります。ニキビができにくい肌にするには、自分に合ったスキンケア用品を選ぶこともとても大切です。しかし自分でケアしてもなかなか直らない場合は、無理せず早めに皮膚科などを受診しましょう。